今年もあと1か月を切りましたね。年々、1年経つのが早くてついていけません(笑)
この寒い時期に多い症状の一つに腰痛が挙げられます！
腰痛と一言で言っても、急性で起こるギックリ腰、坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症など様々なものがあります。
この時期の腰痛の特徴の一つに冷えが関係していることが多いです。
腰やお腹が冷えて起こる腰痛もありますが、それ以外にも足首を冷やさないことも大事です。東洋医学では経絡という身体にある道で足首と腰は繋がっています。
なので短い靴下などで足首を冷やすことをせず、長い靴下🧦を履くことをオススメします！
あと、特にオススメしたいのが『足湯』です！
人間も冷えは足元から来ます。それが徐々に全身に波及するため足元を冷やさないということが単純なことではありますがとても大事なことです！
腰痛持ちの人の特徴として足首 特にアキレス腱まわりが冷えているかたが多いです。
当医院では、患者様一人ひとりに合った施術を行っております。お身体のことで気になることがありましたら 是非ご相談ください。
